Krúžky pre deti | Lamač v pohybe

Futbal pre deti 4-6 rokov

admin_stanislav — Fri, 26 Sep 2025 08:43:58 +0000

Futbal pre deti 4-6 rokov

Futbal patrí medzi najobľúbenejšie športy na svete a deti si ho prirodzene zamilujú už od prvého kontaktu s loptou. Krúžok futbalu pre deti od 4 do 6 rokov je vstupnou bránou k pohybu, hre a spolupráci v kolektíve. Tréningy sú vedené jednoduchou a hravou formou tak, aby si deti užili radosť z hry a zároveň si prirodzene rozvíjali svoje pohybové schopnosti.

Termíny

Registrácia

Benefity krúžku

Rozvoj koordinácie a pohybovej inteligencie

Zlepšenie rýchlosti, obratnosti a základných motorických zručností

Budovanie tímového ducha a spolupráce s rovesníkmi

Zábava a pozitívny vzťah k športu od útleho veku

Inštruktor

Prihláste deti ešte dnes

Chceli by ste, aby vaše dieťa športovalo, rozvíjalo svoje telo aj myseľ a naučilo sa fungovať v kolektíve? Prihláste ho na tento krúžok a doprajte mu pohyb, ktorý ho bude baviť a zároveň formovať jeho charakter. Rezervujte mu miesto ešte dnes, nech môže začať budovať nové priateľstvá počas zábavných športových aktivít.

Registrácia

Futbal pre najmenších – hra, ktorá rozvíja telo aj myseľ

Na tréningoch futbalu sa deti učia základným pohybom s loptou, jednoduchým pravidlám a spolupráci s kamarátmi. Všetko prebieha formou hier, vďaka čomu sa deti zabávajú a zároveň si zlepšujú rýchlosť, koordináciu a priestorovú orientáciu.

Bezpečné a hravé prostredie

Krúžok futbalu ponúka deťom bezpečné prostredie, kde môžu naplno využiť svoju energiu. Tréningy sú vedené skúsenými inštruktormi, ktorí dbajú na individuálny prístup a podporujú deti v tom, aby si šport obľúbili. Futbal sa tak stáva nielen tréningom, ale aj zábavou a prvým krokom k celoživotnej láske k pohybu.

Článok Futbal pre deti 4-6 rokov je zobrazený ako prvý na Lamač v pohybe.

JUDO 6-8 rokov

admin_stanislav — Sun, 17 Aug 2025 20:54:20 +0000

JUDO 6-8 rokov

Judo je pre deti ideálnou kombinácou pohybu, hry a disciplíny. UNICEF ho odporúča ako ideálny šport pre komplexný rozvoj detí od útleho veku.Tréningy juda pre deti od 6 do 8 rokov sú vedené hravou formou, aby sa deti učili základné techniky postupne a s radosťou.

Termíny

po: 16:00-17:00
st: 16:00-17:00
st: 17:00-18:00

Registrácia

Benefity krúžku

Učenie sa disciplíne, pravidlám a vzájomnému rešpektu

Posilnenie zdravého držania tela a telesnej zdatnosti

Podpora sebavedomia a budovanie priateľstiev v kolektíve

Rozvoj pohybových schopností a základnej koordinácie

Inštruktori

David

Som študentom na FTVŠ v odbore trénerstvo. Od malička sa venujem judu, ale posledné tri roky ma zaujalo aj MMA vďaka svojej rôznorodosti bojových umení. Vďaka štúdiu na fakulte som sa postupne dopracoval aj k loptovým a vodným športom.

Prihláste deti ešte dnes

Registrácia

Judo ako bezpečný začiatok športovej cesty

Judo je olympijský šport, ktorý sa zameriava nielen na fyzickú prípravu, ale aj na psychickú odolnosť a taktické myslenie. Deti sa naučia pracovať so svojím telom, zlepšia obratnosť a prirodzene získajú pozitívny vzťah k pravidelnému športu.

Učia sa zvládať situácie, kedy je súper silnejší a pochopiť, že technika a rozum dokážu prekonať samotnú silu.

Vedeli ste, že…?

Judo je založené na princípoch “minimálneho úsilia, maximálnej účinnosti a vzájomného prospechu”.
Ide o prvé moderné bojové umenie, ktoré zaviedlo systém farebných opaskov pre odlíšenie levelov pokročilosti.
Judo sa stalo olympijským športom v roku 1964.

Článok JUDO 6-8 rokov je zobrazený ako prvý na Lamač v pohybe.

JUDO 8-11 rokov

admin_stanislav — Sun, 17 Aug 2025 20:54:50 +0000

JUDO 8-11 rokov

Judo patrí k najvhodnejším športom pre deti. Potvrdzuje to aj UNICEF, ktorý ho odporúča ako ideálnu aktivitu pre komplexný pohybový rozvoj mládeže. Tréningy sú vedené hravou a bezpečnou formou, pričom sa deti postupne učia základné techniky juda, rozvíjajú koordináciu a silu. Deti sa učia zvládať protivníka nie silou, ale technikou a rozumom.

Termíny

po: 17:00-18:00

Registrácia

Benefity krúžku

Posilnenie telesnej zdatnosti a psychickej odolnosti

Budovanie sociálnych vzťahov v kolektíve

Učenie sa disciplíne, rešpektu a férovému prístupu

Komplexný rozvoj kondičných a koordinačných schopností

Inštruktori

David

Prihláste deti ešte dnes

Registrácia

Judo - šport s hodnotami

Judo je viac než len šport. Deti sa učia ovládať svoje telo aj emócie, získavajú sebavedomie a odolnosť voči stresu. V kolektíve rovesníkov si okrem nových zručností osvoja dôležité hodnoty, ako sú disciplína, úcta, férovosť a spolupráca. Judo tak podporuje nielen pohybové schopnosti, ale aj zdravé medziľudské vzťahy.
Na tréningoch juda pre deti vo veku 8 až 11 rokov sa spája zábava s fyzickým aj mentálnym rastom.

Vedeli ste, že…?

Judo vzniklo v Japonsku v 19. storočí.
Je to nový systém bojového umenia vytvorené z techník jiu-jitsu.
V preklade znamená “Jemná cesta” (Džúdó).
Cieľom zápasu je získať vyšší počet bodov alebo zasiahnuť súpera technikou ippon, čo vedie k jeho znehybneniu alebo priznaniu porážky.

Článok JUDO 8-11 rokov je zobrazený ako prvý na Lamač v pohybe.

Lezenie pre deti

admin_stanislav — Thu, 15 Jun 2017 07:42:34 +0000

Lezenie pre deti

Hravý spôsob, ako objavovať svet vertikálnych dobrodružstiev. Tento šport rozvíja nielen silu a vytrvalosť, ale aj sústredenie a odvahu. Športové lezenie je pre ne bezpečnou cestou, ako posilniť telo i myseľ.

Termíny

st: 16:00-17:00 / Kubo

st: 17:00-18:00 / Kubo

Registrácia

Benefity krúžku

Posilnenie celého tela a zlepšenie koordinácie pohybov

Podpora sebavedomia a odvahy pri prekonávaní prekážok

Rozvoj logického myslenia a schopnosti riešiť problémy

Zábavná forma športu v bezpečnom prostredí

Inštruktor

Šimon

Ahoj, volám sa Šimon. Šport bol vždy neoddeliteľnou súčasťou môjho života. Intenzívne som sa venoval futbalu, atletike a neskôr sa stal mojou vášňou PARKOUR, ktorý trénujem aj teraz.

Pri tejto aktivite si posilníte celé telo, zlepšíte koordináciu a motoriku a popri tom sa naučíte pár zaujímavých kúskov. Verím že vás tento šport osloví rovnako ako mňa. Teším sa na vás na tréningu.

Prihláste deti ešte dnes

Registrácia

Šport, ktorý učí viac než len pohyb

Každý výstup je dobrodružstvo, pri ktorom si budujú vytrvalosť a učia sa prekonávať prekážky krok za krokom. Deti sa učia prekonávať prekážky, plánovať svoje kroky a získavajú dôveru vo vlastné schopnosti.

Vedeli ste, že…?

Najrýchlejší zaznamenaný výstup na 15-metrovú lezeckú stenu je pod 5 sekúnd.
Lezenie spaľuje v priemere 8–10 kalórií za minútu, čo je podobné ako beh na páse v rýchlom tempe.
Mozog pri lezení pracuje podobne ako pri riešení hlavolamov.

Článok Lezenie pre deti je zobrazený ako prvý na Lamač v pohybe.

Ninja Factor

admin_stanislav — Thu, 15 Jun 2017 06:43:20 +0000

Ninja Factor

Ninjovia boli známi svojou rýchlosťou, šikovnosťou a obratnosťou. Ninja Factor je moderný pohybový program pre deti, ktorý tieto schopnosti hravou formou prenáša do tréningov. Deti vo veku od 7 do 10 rokov sa učia prekonávať prekážky, rozvíjajú rýchlosť, silu, rovnováhu a získavajú zdravý vzťah k pohybu.

Termíny

st: 15:00-16:00

Registrácia

Benefity krúžku

Rozvoj rýchlosti, obratnosti, sily a rovnováhy

Podpora sebavedomia a logického myslenia

Zábavná forma športu cez prekážkové dráhy a výzvy

Budovanie tímovej spolupráce a priateľstiev

Inštruktor

David

Som študentom na FTVŠ, kde som úspešne ukončil 3. ročník bakalárskeho štúdia a pokračujem ďalej v magisterskom štúdia. Špecializujem sa na silový a vytrvalostný tréning, pričom spájam teoretické poznatky zo štúdia s praktickými skúsenosťami z tréningov. Pohybovú aktivitu vnímam ako nástroj na zlepšenie kvality života, nie len na dosahovanie rekordov.

Prihláste deti ešte dnes

Registrácia

Pohyb ako dobrodružstvo

Tréningy Ninja Factor sú založené na prekonávaní rôznych prekážok a výziev, ktoré deti motivujú hýbať sa a skúšať nové veci. Deti posilňujú fyzické zručnosti, hľadajú riešenia a učia sa zvládať výzvy s rozumom. Každá hodina prináša kombináciu športu, hry a dobrodružstva.

Energia, výzvy a tímová spolupráca

Na krúžkoch deti čakajú špeciálne pripravené prekážkové dráhy, súťaže a nové výzvy, ktoré spájajú pohyb so zábavou. Ninja Factor podporuje aktívny životný štýl, učí spolupráci v kolektíve a buduje sebadôveru. Je to ideálny spôsob, ako deti motivovať k pravidelnému športu a zároveň im ponúknuť nezabudnuteľný zážitok.

Článok Ninja Factor je zobrazený ako prvý na Lamač v pohybe.

Parkour 12–15 rokov

admin_stanislav — Sun, 07 Sep 2025 19:03:10 +0000

Parkour 12–15 rokov

Základná gymnastika a parkour sú prirodzené formy pohybu, ktoré tínedžerom ponúkajú zábavu, výzvy a priestor na rozvoj. Tento tréning je ideálnym doplnkom pre športovcov z iných disciplín, no zároveň poskytuje skvelý všeobecný pohybový základ pre každého mladého človeka.

Termíny

st: 17:00-18:00
št: 18:00-19:00

Registrácia

Benefity krúžku

Rozvoj koordinácie, rovnováhy a obratnosti

Posilnenie svalov a zlepšenie kondície

Naučenie sa bezpečného prekonávania prekážok

Podpora sebavedomia a tímovej spolupráce

Inštruktori

Šimon

Ahoj, volám sa Šimon. Šport bol vždy neoddeliteľnou súčasťou môjho života. Intenzívne som sa venoval futbalu, atletike a neskôr sa stal mojou vášňou PARKOUR, ktorý trénujem aj teraz.

Prihláste deti ešte dnes

Registrácia

Prirodzený pohyb pre tínedžerov

Tréningy spájajú základné gymnastické cvičenia s parkourovými prvkami, ktoré sú atraktívne a blízke tínedžerom. Cieľom je nielen fyzická príprava, ale aj rozvoj koordinácie, odvahy a schopnosti riešiť nové situácie. Takto získavajú mladí športovci pevný základ pre ďalší športový rozvoj.

Zavrite počítače, odložte telefóny a príďte sa vyskákať!

Energia, výzvy a zábava

Parkour vo fitku poskytuje bezpečné prostredie s moderným vybavením a odborným vedením. Deti vo veku 12–15 rokov majú možnosť skúšať nové techniky, trénovať spolu v kolektíve a posúvať svoje hranice. Tréningy prinášajú nielen fyzické benefity, ale aj radosť z pohybu a pocit úspechu pri zvládnutí každej výzvy.

Článok Parkour 12–15 rokov je zobrazený ako prvý na Lamač v pohybe.

Parkour 7-12 rokov

admin_stanislav — Sun, 17 Aug 2025 20:53:19 +0000

Parkour 7-12 rokov

Obdobie do 7 až 12 rokov je kľúčové pre rozvoj koordinácie, a preto je parkour skvelým základom pre každodenné pohybové návyky. Deti od 7 do 14 rokov majú ideálnu príležitosť zlepšiť koordináciu a naučiť sa pohybové základy, ktoré využijú v ďalších športoch aj v bežnom živote.

Termíny

st: 16:00-17:00
št: 15:00-16:00, 16:00-17:00, 17:00-18:00

Registrácia

Benefity krúžku

Rozvoj koordinácie, obratnosti a rýchlej reakcie

Zlepšenie sily, flexibility a rovnováhy

Naučenie sa bezpečného pohybu v rôznych prostrediach

Budovanie sebadôvery a odolnosti voči prekážkam

Inštruktori

Šimon

Ahoj, volám sa Šimon. Šport bol vždy neoddeliteľnou súčasťou môjho života. Intenzívne som sa venoval futbalu, atletike a neskôr sa stal mojou vášňou PARKOUR, ktorý trénujem aj teraz.

Prihláste deti ešte dnes

Registrácia

Sloboda pohybu

Deti sa učia bezpečne prekonávať prekážky, skákať, kotúľať sa a získavať kontrolu nad vlastným telom. Parkour je atraktívna forma cvičenia, ktorá spája šport s hrou a rozvíja nielen fyzické, ale aj psychické schopnosti detí. Parkour podporuje odvahu, odolnosť a schopnosť hľadať riešenia pri prekonávaní prekážok.

Vedeli ste, že…?

Parkour vznikol vo Francúzsku v 80. rokoch.
Zakladateľ David Belle sa inšpiroval tréningom francúzskej armády.
Najdlhší zaznamenaný skok v parkoure (tzv. „running precision jump“) má vyše 4 metre.

Článok Parkour 7-12 rokov je zobrazený ako prvý na Lamač v pohybe.

Pohybové hry 7-10 rokov

admin_stanislav — Tue, 09 Sep 2025 18:20:37 +0000

Pohybové hry 7-10 rokov

Deti majú prirodzene veľa energie a pohyb je pre ich zdravý rast kľúčový. Pohybové hry sú ideálnym spôsobom, ako túto energiu využiť hravou formou. Tréning spája šport a zábavu, vďaka čomu deti zlepšujú kondíciu a zároveň si užívajú čas s kamarátmi. Hry podporujú nielen fyzický rozvoj, ale aj schopnosť spolupracovať a súťažiť férovým spôsobom.

Termíny

Registrácia

Benefity krúžku

Rozvoj rýchlosti, sily a vytrvalosti

Zábavná forma športu, ktorá deti baví

Učenie sa dodržiavať pravidlá a férovo súťažiť

Podpora spolupráce a priateľskej atmosféry v kolektíve

Inštruktor

Andrea

Ahojte, volám sa Andrea Vargová a som študentkou 2. ročníka FTVŠ. OD 12 rokov sa venujem atletike ale rada skúšam aj iné športy. Pohyb je pre mňa veľmi dôležitý a šport sa stal neodmyslitelnou súčasťou života.

Prihláste deti ešte dnes

Registrácia

Pohybové hry ako zábava

Pohybové hry ponúkajú rôznorodé aktivity, ktoré deti motivujú k pohybu a posilňujú ich základné športové schopnosti. Vďaka hravej forme si deti ani neuvedomujú, že trénujú rýchlosť, silu a vytrvalosť. Každá hodina je plná smiechu, súťaženia a pocitu radosti z pohybu.

Energia a kamaráti

Skupinové hry vo fitku vytvárajú bezpečné a priateľské prostredie, v ktorom sa deti učia spolupracovať aj súperiť. Tréningy podporujú férový prístup a rešpekt k pravidlám, čo sú hodnoty, ktoré si odnesú aj mimo športu. Pohybové hry sú ideálnym krúžkom pre deti, ktoré sa chcú hýbať, baviť a zároveň rozvíjať svoje schopnosti.

Článok Pohybové hry 7-10 rokov je zobrazený ako prvý na Lamač v pohybe.

Stolný tenis pre deti

admin_stanislav — Sun, 17 Aug 2025 20:52:50 +0000

Stolný tenis pre deti

Krúžok stolného tenisu pre deti vo veku od 8 do 15 rokov je určený pre tých, ktorí sa chcú naučiť základy alebo sa v ňom ďalej zlepšovať. Prostredníctvom jednoduchých cvičení sa naučia základné údery, pravidlá hry a získajú istotu v hre pri stole. Tréningy sú vedené v rekreačnom duchu, pričom nechýbajú ani priateľské zápasy medzi deťmi.

Termíny

po: 17:00-18:00, 18:00-19:00
st: 17:00-18:00, 18:00-19:00
pi: 16:30-18:00, 18:00-19:00

Registrácia

Benefity krúžku

Rozvoj rýchlych reakcií, koordinácie a koncentrácie

Posilnenie pohybových schopností a jemnej motoriky

Možnosť priateľských zápasov a súťaženia v kolektíve

Zábavná forma športu vhodná pre všetky deti

Inštruktori

Jakub

Volám sa Jakub Hronec a som tréner stolného tenisu. Mám 20 rokov a ako tínedžer som sa aktívne venoval stolnému tenisu na medzinárodnej súťažnej úrovni. Na tréningoch vítame každého mladého športovca a športovkyňu, či už začiatočníkov alebo pokročilých, ktorí sa chcú zlepšiť.

Prihláste deti ešte dnes

Registrácia

Šport pre rýchle ruky a bystrú myseľ

Tréningy stolného tenisu sú vhodné pre deti, ktoré hľadajú zábavu aj výzvu. Spojenie športu a hry motivuje deti k pravidelnému pohybu, zlepšuje ich koordináciu a posilňuje tímového ducha. Deti si krúžok užijú bez stresu a zároveň sa naučia šport, ktorý ich môže sprevádzať celý život.

Vedeli ste, že…?

Stolný tenis vznikol v Anglicku okolo roku 1880.
Hrá sa na sety, po 11 bodov. Víťaz musí vyhrať s dvojbodovým rozdielom.
Od roku 1988 je stolný tenis oficiálnym olympijským športom.

Článok Stolný tenis pre deti je zobrazený ako prvý na Lamač v pohybe.

Všeobecná pohybová príprava

admin_stanislav — Sun, 17 Aug 2025 20:53:48 +0000

Všeobecná pohybová príprava

Všeobecná pohybová príprava pre deti je ideálnym štartom do sveta športu a pohybu. Program je určený pre deti v predškolskom veku a zameriava sa na celkový rozvoj motoriky, obratnosti a zdravého držania tela. Hravou a zábavnou formou sa deti zoznámia s rôznymi pohybovými aktivitami, ktoré ich budú baviť a motivovať k pravidelnému cvičeniu.

Termíny

po: 16:00-17:00, 17:00-18:00 /Kika a Nika
ut: 16:00-17:00, 17:00-18:00 / Adelka

Registrácia

Benefity krúžku

Rozvoj základných pohybových schopností – koordinácie, rýchlosti, obratnosti

Podpora zdravého rastu a správneho držania tela

Posilnenie tela cez gymnastiku, hry a jednoduché cvičenia

Budovanie pozitívneho vzťahu k pohybu už od útleho veku

Inštruktori

Adelka

Volám sa Adel, mám 22 rokov a študujem na Pedagogickej fakulte Univerzity Komenského. Práca s deťmi ma napĺňa a je pre mňa radosťou. S deťmi pracujem už roky - v škole, na táboroch, ako vychovávateľka aj opatrovateľka. Na tréningoch majú vaše deti možnosť rozvíjať si komplexné pohybové zručnosti a zároveň zažiť veľa zábavy a radosti z pohybu. Teším sa na vás .

Veronika a Kristína

Práca s deťmi nás baví a napĺňa. Máme vyštudovanú strednú odbornú pedagogickú školu a vo voľnom čase sa zapájame do organizovania táborov a práce s deťmi. Pri cvičení s deťmi vytvárame atmosféru, v ktorej sa cítia dobre a majú pocit, že sa hrajú.

Prihláste deti ešte dnes

Registrácia

Základy športovej budúcnosti

Na tomto krúžku sa deti stretávajú s rôznymi aktivitami. Vyskúšajú si gymnastiku, tanec, relaxačné a aktivačné cvičenia, zahrajú sa loptové hry a zmerajú svoje sily s ostatnými v súťažiach. Každý tréning je vedený tak, aby sa deti učili novým pohybovým zručnostiam prirodzene a s ľahkosťou. Vďaka pestrému programu si vytvárajú základ pre ďalšie športové aktivity.

Zmysluplný čas strávený v kolektíve

Vďaka skupinovým športom sa deti medzi sebou učia spolupracovať a užijú si spolu veľa zábavy. Všeobecná pohybová príprava pre deti od 3 do 6 rokov je skvelým spôsobom, ako podporiť zdravý rast, rozvoj motoriky a zároveň u detí vybudovať pozitívny vzťah k športu.

Článok Všeobecná pohybová príprava je zobrazený ako prvý na Lamač v pohybe.